シリカ
カルシウム
ビタミンC
・その他ビタミン、ミネラル補給
キャベツ
水いぼ、ニキビ等の肌トラブルには、硫黄+サリチル酸
保湿
日焼け止め
腸が汚れる食べ物は食べない
・美容クリニック等提供の高額商品活用
・50代以上で美肌、美白を保っている人の言うことを重視