・水
・シリカ
・カルシウム
・ビタミンＣ
・その他ビタミン、ミネラル補給
・キャベツ
・水いぼ、ニキビ等の肌トラブルには、硫黄＋サリチル酸
・保湿
・日焼け止め
・腸が汚れる食べ物は食べない
・美容クリニック等提供の高額商品活用
・５０代以上で美肌、美白を保っている人の言うことを重視